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Vida Saludable
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Los buenos hábitos de salud pueden ayudarle a evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Por eso debes mantener una alimentación más saludable y nutritiva incluyendo diferentes tipos...
La actividad física modifica el cerebro
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Nelson Mandela dijo una vez ‘El deporte tiene el poder de cambiar el mundo’. Aunque esta afirmación sea aún difícil de demostrar, lo que sí se ha demostrado es que...
Actividad física
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1. Sume, por lo menos, 150 minutos a la semana de actividades físicas moderadas, si tiene más de 18 años Como caminar rápido, montar en bicicleta, nadar continuo, patinar, bailar, empujar...
Hábitos de vida saludable
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de...
